Tuesday, December 16, 2014

BSC Icebreaker

Hace ya diez días el equipo disputó su primera competición en pista cubierta el BSC Icebreaker, en Birmingham, Alabama. Como su nombre bien dice, este meet sirvió para romper el hielo y dar comienzo a la nueva temporada.
A pesar de no presentar el equipo al completo, 18 de 28 atletas, logramos un buen resultado al finalizar cuartas entre las universidades de Division I.

Equipo de track and field. (GSU website)

A nivel personal, fué una experiencia nueva y de la que me llevo un balance muy positivo. Era sólo mi segunda vez corriendo en pista cubierta, diferente de aire libre: pista más corta, peraltes en las curvas y más contacto entre atletas.
Después de un final de temporada de cross complicado, diez días sin correr y tan sólo quinze entrenando, afrontaba la competición sin ninguna expectacion más que disfrutar de la experiencia. Disputaba pruebas que no acostumbro a hacer como son los 800 metros y Distance Medley Relay (1200-400-800-1600) corriendo la última posta.
Decidí salir despacio en el 800 para no entrar en disputas para las primeras posiciones que pudieran restarme energía. Me mantuve en última posicion durante 300 metros, donde pude cambiar el ritmo adelantando algunas atletas acabando con fuerza la última vuelta y media. Finalizé en cuarta posición, tercera de Division I, y sorprendentemente logré una nueva marca personal de 2:17.58, anterior 2:18.86. Una hora después tocó el relevo en el que el esfuerzo de todo el equipo era importante para tener éxito. Recibí el testigo a cien metros de la primera posición, pero con paciencia pude recortar metro a metro hasta, a falta de dos vueltas, dar alcance a la primera corredora y conseguir la victoria para el equipo. Fui muy constante en cada vuelta con un parcial de 5:23 en la milla.

Resultados del meet: http://www.xpresstiming.com/Live/2015/Indoor/BSC/

Medley distance relay

El resultado del meet me deja muy buen sabor de boca, pero lo que valoro más positivamente es haber recuperado las buenas sensaciones y dejar atrás una mala racha. Con esta buena energía y habiendo acabado todos los examenes de mi primer semestre, vuelvo por fin a casa en tres días. A estar de nuevo con la familia y amigos, y también ponerse en la mejor forma para la vuelta a la acción en enero.

Aprovecho para desear una Feliz Navidad y un mejor Año Nuevo!

Go panthers!

Sunday, November 16, 2014

Fin de la temporada de XC

El viernes se puso punto y final a mi primera temporada de cross country en Estados Unidos. Ahora que ha acabado y he tenido unos días para pensar, me gustaría echar la vista atrás y poder valorar lo positivo y negativo.
Tengo que empezar hablando sobre Sun Belt Championships, que era nuestro principal objetivo. Ya hace dos semanas de la carrera, no ha sido fácil aceptar el resultado, no encuentro otras palabras para describirlo que: "fracaso".
Circuito. (GSU webpage)

La competición se disputó en Mobile, Alabama en un circuito llano al lado del mar. Una mañana fresca y no muy ventosa. En la linea de salida 11 equipos dispuestos a luchar por la victoria. Pistoletazo de salida y, a correr! El ritmo del incio de la carrera fue muy rápido y yo lo pagué en la segunda vuelta donde sólo veía chicas adelantandome sin poder responder. La tercera y ultima vuelta de 2 kms me recuperé un poco y di caza a un grupo de 4 atletas. Fue una reacción demasiado tardía y tan sólo pude finalizar en la posición 46 con un tiempo de 19:14:2. en 5 kms.
El equipo en general tampoco tuvo su mejor día, obtuvimos la quinta plaza cuando nuestro objetivo era la victoria.
A pesar de nuestra mala actuación no puedo olvidarme de los grandes logros de dos de mis compañeras:
Mi más gran admiración y respeto para Hannah Stefanoff que hizo una carrera espectacular venciendo con un tiempo de 16:57. Increíble!
También debo mencionar a Stella Christoforou que corrió lesionada mostrando un gran compromiso con el equipo.
Éstos son los resultados individuales: http://www.georgiastatesports.com/pdf9/2947283.pdf
Y por equipos: http://www.georgiastatesports.com/pdf9/2947284.pdf
Team. (GSU webpage)

Después de acabar el campeonato, por decisión mutua de el coach y mía, creímos que lo mejor era no disputar la última carrera, NCAA South Regionals. El último mes y medio ha sido difícil, no me encuentro bien fisicamente aunque ignoro el motivo y tanto los entrenamientos como las carreras no salen como deberian. Por eso, ahora estoy descansando unos días para poder empezar con más fuerzas la temporada de pista cubierta. Sólo me queda tener mucha paciencia y seguir entrenando como hasta ahora y tarde o temprano recuperaré las buenas sensaciones.

Parte del equipo si disputó dicha carrera cosechando notables resultados, aunque Georgia State no puntuó al no tener un mínimo de 5 atletas.
Resultados: http://www.georgiastatesports.com/pdf9/2974807.pdf

Con éstas dos carreras finaliza la temporada de cross. Retomamos de nuevo la acción en diciembre con la primera competición indoor.

Hasta entonces, Go Panthers!

Monday, October 20, 2014

Alabama Crimson Classic

El pasado fin de semana dirigimos nuestra furgoneta hacia Tuscaloosa para competir en el Alabama Crimson Classic. Una carrera completamente diferente a todas las que habíamos hecho hasta el momento debido al número y la calidad de las competidoras.
Cerca de trescientas atletas tomaron la salida, en una inusualmente calurosa tarde de octubre, en un exigente circuito con costantes subidas y bajadas. Los primeros metros fueron muy caóticos con caídas, empujones... todo el mundo quiere cojer una buena posición! Al llegar al primer quilómetro pudimos empezar a correr más cómodamente.
El equipo se dividió en el inicio cuando mis compañeras Niahm y Jordan realizaron un gran salida mientras que el resto nos quedamos más retrasadas. Después de la locura de la primera milla, en la segunda conseguí recuperar algunas posiciones. Pero después llegó la tercera milla en que mi cuerpo no aguantó más el ritmo y me limité a acabar lo mejor posible.
El equipo quedó 17 de 33 universidades, fué un día, no para olvidar, ya que siempre se puede sacar algo bueno, pero definitivamente muy mejorable.

Resultados Crimson Classic: http://www.georgiastatesports.com/downloads2/938502.html?ATCLID=209722753&SPSID=53497&SPID=5650&DB_LANG=C&DB_OEM_ID=12700

El deporte es así, hace dos semanas ganamos y en cambio esta vez tocó perder.
Lo importante es mantenerse fuerte tanto en las victorias como las derrotas y seguir trabajando con paciencia. Afrontamos con ilusión el cierre de la temporada de Cross Country, nos esperan 4 semanas en las que disputaremos Sun Belt Championships y NCAA South Region.

Últimas indicaciones antes de salir. (foto: Cindi Bearden)
Ya llega el día marcado en el calendario: 2 de noviembre Sun Belt Championships, así que toca estar al cien por cien. En mi próxima publicación comentaré el resultado.

Go panthers!




Wednesday, October 8, 2014

JSU Foothills Invitational

Después de estos últimos días ocupada con la otra faceta del student-athlete, estudiar, he encontrado un momento para actualizar el blog. El sábado pasado, día 4, tomamos parte del JSU Foothills Invitational celebrado en Oxford, Alabama.
A las 7 de la mañana salimos en dirección a la carrera, fué un corto viaje de menos de cien millas aunque tuvimos que cambiar de horario, retrasando una hora el reloj. Era un día fresco de principios de Octubre, una de las mejores épocas del año, el circuito de 5 km era completamente llano y sin ninguna dificultad.
Corrimos contra 6 universidades de Primera División de la NCAA y otras 6 de Segunda. Nuestro equipo hizo un grandísimo trabajo y dominó la carrera venciendo con autoridad. Clasificando las cinco primeras atletas entre los seis primeros puestos.
Personalmente, no fué uno de mis mejores días y desde el principio no pude seguir el ritmo de mis compañeras. Acabé en sexta posición empleando 18:55 para cubrir los 5 quilómetros.
Este resultado al contrario de desanimarme, me hace afrontar con más fuerzas los entrenamientos para conseguir mejorar mi rendimiento y poder ayudar mejor al equipo.

Resultados individuales: http://www.georgiastatesports.com/pdf9/2881283.pdf
Y por equipos: http://www.georgiastatesports.com/pdf9/2881285.pdf

El equipo con el trofeo de ganadoras.
La próxima competición será el 17 de Octubre: Alabama Crimson Classic. Hasta entonces seguiremos entrenando y estudiando.

Go panthers!


Monday, September 22, 2014

Winthrop Invitational

Hace ya dos semanas que no escribo ningún post, he estado ocupada entre deberes, trabajos y exámenes, la vida universitaria no es tan fácil pero con esfuerzo se puede llevar bien.
En estos 15 días hemos seguido también entrenando, algunos días han sido sorprendentemente buenos y algunos otros no tanto, pero en general estoy contenta del estado de forma en que me encuentro.

Foto con mi roommate después de hacer 6x800

Pero lo interesante del deporte es la competición, medirte con diferentes rivales y, por supuesto, contigo mismo. El pasado sábado tomamos parte en el tercer meet del año y el primero de 5 quilómetros, nos desplazamos a South Carolina para correr el Winthrop Invitational.
Allí nos medíamos a diversas universidades de Division I, entre ellas Appalachian State, presente en nuestra conferencia, Sun Belt, y rival por el título en la final del 2 de noviembre.

El circuito contaba con ciertos desniveles, pero a la vez permitía una carrera rápida. El equipo salió con ganas y nos situamos en la parte delantera, dos hermanas sudafricanas descalzas lideraban la carrera, al final terminaron primera y tercera. La cabeza de carrera se fué estirando y yo formé grupo con mi compañera de equipo Niamh y  dos chicas de Appalachian State. Siguiendo un buen ritmo llegamos a los últimos 800 metros dónde conseguí adelantar las dos atletas de App State y culminar esprintando para ganar otra posición por tan sólo una décima.
Finalamente los resultados fueron: segundos por equipos a tan sólo 3 puntos de Appalachian State, e individualmente séptima con marca personal de 5000 (18:29).
Link con los resultados completos: http://www.georgiastatesports.com/pdf9/2835113.pdf

                                      Diez primeras clasificadas del Winthrop Invitational


Ahora toca seguir trabajando aún más para poder derrotar a Appalachian State y todos los demás equipos, el día importante, el de la final del campeonato.
Nuestra próxima cita será el Jacksonville State Invitational día 4 de octubre.

Un saludo!

Saturday, September 6, 2014

PowerAde Invitational

Estos dos días han sido llenos de eventos:

Empezando por la competición de ayer tarde, PowerAde Invitational Meet. Una intensa tormenta nos acompañó en el viaje hasta Chattanooga, Tennessee, pero paró al llegar a la carrera y pudimos disfrutar de unas condiciones perfectas para el campo a través.

La carrera constaba de dos vueltas a un circuito de 1 milla totalmente llano.
La salida, como esperaba, fué muy rápida y decidí ser conservadora y no gastar todas las fuerzas en la primera milla. Fuí de menos a más, acabé con fuerza consiguiendo mejorar 25 segundos mi registro respecto al cross de la semana pasada.

Pero lo más importante es que el equipo ganó el meet 8-0 (se puntúa enfrentamientos directos entre 2 universidades) gracias a la gran actuación de todas mis compañeras!
Hay que seguir trabajando duro para nuestro objetivo, en 8 semanas: Sun Belt Championships.

Éste es el link con los resultados:  http://www.georgiastatesports.com/downloads2/915008.txt?ATCLID=209636191&SPSID=53497&SPID=5650&DB_LANG=C&DB_OEM_ID=12700


Foto del meet, como se puede ver, posar en fotos no es lo mío.

Esta mañana hemos hecho trabajo para la comunidad siendo voluntarias en el "Day for Kids" organizado por "Boys & Girls Clubs of America".

Por último hemos ido a animar al equipo de football de la universidad, que por desgracia ha perdido el partido a falta de 20 segundos para el final, no siempre se gana!

Un saludo!

Thursday, September 4, 2014

Inicio

Mi nombre es Núria Ramírez Molina y he creado este blog para contar un poco mis vivencias. 

Tengo 17 años y vengo de una pequeña isla, Mallorca, ahora gracias a el programa "Tengo un sueño" y las Fundaciones AGM y Laureus España puedo vivir la gran experiencia que me dispongo a contar.
Escribo desde Atlanta, ciudad donde se encuentra mi universidad: Georgia State University! Soy parte de los equipos de Cross Country y Track and Field y además he empezado mis estudios universitarios en Biología.
 
Después de casi 20 días en mi nueva casa puedo decir que ya estoy adaptada, al menos ya no me pierdo por la ciudad cuando voy a clase! Además mis compañeras de equipo y el Coach siempre me ayudan si lo necesito, les estoy muy agradecida.

Mañana participaremos en el Chattanooga PowerAde Invitational, la segunda carrera de esta temporada. Se trata de una carrera rápida de 2 millas, daré lo mejor de mi aunque los quilómetros de la semana pesen en las piernas.

En el próximo post contaré que tal ha ido esta segunda competición, aprovecho para colgar una foto con mi genial equipo:




Un saludo!